Золотая Ольга

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга по специальности тренер - преподаватель по фитнесу. Участие в конференциях и мастер-классах. Сертификат о прохождении обучения по системе Stick Mobility. Семинары: эффективные методы освоения шпагата, актуальные тенденции в области мышечной гипертрофии, стратегия питания и тренировок на сушке, интерпретация анализов. Успешное ведение клиентов.

Специализация:

• Силовой и функциональный тренинг.
• Снижение веса.
• Рекомендации по питанию.
• Коррекция осанки.
• Stretching.
• Улучшение мобильности и стабильности суставов.
• Развитие выносливости и координации.
• Тренировки подростков 11-17 лет.

Золотая Ольга

«Делай, как чувствуешь, и чувствуй, как делаешь». На тренировках я учу чувствовать своё тело, что даёт не только физический прогресс, но и эмоциональный подъем.