Персональная тренировка подойдёт как новичкам, так и людям с более высоким уровнем физической подготовки. Персональный тренер сначала выяснит у вас цели и определит ваши возможности в зависимости от состояния здоровья и спортивного опыта. Исходя из этого, он составит индивидуальную программу, научит правильно выполнять упражнения и пользоваться тренажерами, даст рекомендации по питанию.
В рамках персонального тренинга у вас будет возможность заниматься под чутким контролем специалиста. При необходимости он грамотно скорректирует программу, чтобы она была для вас максимально эффективной. Ваши занятия будут более разнообразными и не дадут вам заскучать.
Среди других плюсов персональной тренировки - постоянный контроль техники выполнения упражнений и правильного дыхания без вреда для здоровья, полезные советы, интересное общение, мощная мотивация и поддержка. Персональная тренировка повышает результативность занятий в разы и, конечно, дарит уверенность в своих силах.
