Тренировка для подростков, направленная на общее физическое развитие, укрепление иммунитета и воспитание волевых качеств характера. Занятия формируют положительное отношение к здоровому образу жизни и спорту, мотивируют на достижение результатов. Ребята с удовольствием тренируются в команде единомышленников.
Комплекс упражнений, в котором задействованы разные группы мышц, направлен на укрепление спины, формирование мышечного корсета, развитие силы, ловкости, гибкости тела, координации и точности движений, выносливости. Кардионагрузки, гимнастические упражнения, движения со свободными весами благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Улучшают кровоток, увеличивают объем легких, ускоряют обмен веществ, укрепляют нервную систему.
Наши специалисты внимательно следят за тренировочным процессом, правильностью выполнения упражнений и техникой безопасности. Разнообразие занятий никогда не позволяет скучать на тренировках. Особая энергетика гарантирует заряд бодрости и хорошего настроения.
