+7 (499) 474-45-64 ХОЧУ КАРТУ!

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Цель:

Увеличение мышечной массы, силы и выносливости.

Для кого подходит:

Для мужчин и женщин, желающих набрать мышечную массу.
Для тех, кто хочет улучшить физическую форму и силу.
Для спортсменов, стремящихся повысить свои результаты.


Этапы тренировочного процесса:


Этап 1: Первичная диагностика
Измерение состава тела на аппарате InBody, обсуждение целей и текущего уровня подготовки.
Этап 2: Составление индивидуального плана тренировок и питания
Разработка программы тренировок с учётом целей клиента.
Этап 3: Персональные тренировки и контроль прогресса
Регулярные занятия с тренером, корректировка техники и нагрузки.
Этап 4: Корректировка программы и поддержка
Анализ результатов, внесение изменений в программу для достижения максимального эффекта.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК*

* При покупке клубной карты
Фитнес-подписка
в подписку входит:
  • безлимитный доступ в клуб
  • тренажерный зал
  • бассейн
  • СПА зона
  • групповые занятия
  • Wi-Fi
  • парковка
  • 3 персональные тренировки
  • анализ состава тела In‑Body
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
БАССЕЙН
ДЕТСКИЙ КЛУБ
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
ИГРОВОЙ ЗАЛ
ЛФК И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
МАССАЖ и СПА
ПСИХОЛОГИЯ

Отзывы клиентов

Лера Рогова
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Елизавета Русанова
Сам тренировочный процесс продуман до мелочей. Разнообразие, индивидуальный подход, умение заинтересовать и дать мотивацию - вижу только плюсы. Рекомендую всем!
Андрей Тихомиров
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Василий Тихомиров
Меньшая нагрузка мне уже не интересна. Хорошо, что есть альтернатива, и можно выбрать подходящий тебе уровень сложности.

БЕСПЛАТНАЯ

групповая
тренировка

АКЦИЯ

Задайте вопрос тренеру

Есть вопросы или что-то не работает? Спросите у тренера

Наши преимущества

Современное оборудование для силовых тренировок.

Персональные тренеры с опытом работы.

Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Возможность составления программы питания с нутрициологом.

Тренеры

FAQ

Как быстро я увижу результат?

Первые изменения заметны через 4–6 недель регулярных тренировок.

Нужно ли соблюдать диету?

Да, питание играет ключевую роль в достижении целей.

Подойдут ли силовые тренировки для женщин?

Да, силовые тренировки помогут улучшить тонус мышц и фигуру.

Залы и оборудование

Фотогалерея

Контакты

ОДИНЦОВО
Сайт использует cookie-файлы и сервис сбора метрических данных его посетителей, чтобы предоставить вам лучший пользовательский опыт. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политиками обработки персональных данных и файлов cookie.