Урок силовой направленности, тренировка всех мышечных групп с использованием дополнительного оборудования. AQUA-POWER развивает выносливость и силу, акцент делается на ноги и живот. Отличная нагрузка без вреда для суставов и позвоночника.
Если вы полны энергии и готовы всю её выплеснуть на тренировке, то вам будет в удовольствие довольно сильная физическая нагрузка. Аэробно интенсивный комплекс упражнений обеспечивает отличную кардиотренировку и включает в себя растяжку и тонус для всех групп мышц. В каждом предложенном вам упражнении вы выйдете на максимальную скорость и амплитуду.
Вам понравится динамичный тренировочный процесс. И, конечно, нужно помнить, что основное условие успеха - четкая организация и система тренировок. Только при регулярных занятиях можно ждать заметного эффекта. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
