Урок функциональной направленности с использованием специального поддерживающего оборудования «noodles», которое помогает телу лучше держаться в воде и оказывает дополнительное сопротивление. Тренировка становится более эффективной, а результат быстрым. Упражнения помогают развить аэробную выносливость, укрепить мышцы, улучшить гибкость, баланс и координацию движений.
AQUA-NOODLES направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма. Кроме того, тренировка выполняет задачу корректировки осанки. Регулярно посещая занятия, вы не только улучшите фигуру и повысите тонус кожи, но также благодаря эффекту закаливания укрепите иммунитет.
И, конечно, каждый раз после тренировки вам гарантировано хорошее настроение - вода снимает дискомфорт, приходит чувство гармонии. Aqua-Noodles – занятие средней интенсивности. Это направление могут выбирать люди с любой физической подготовкой.
