AQUA-MOTION - занятие аэробной направленности, улучшающие выносливость и координацию движений. Нагрузка средней интенсивности. На уроках вы будете разучивать различные комбинации движений и объединять их в эффективный тренировочный комплекс.
Вы почувствуете, насколько разнообразны движения в воде. Наш квалифицированный тренер обучит вас правильной технике и сориентирует по ощущениям, которые вы должны испытывать во время занятия, а также грамотно управлять своим телом в воде, держать баланс и чувствовать себя уверенно. Это мощные и эффективные упражнения с решением многозадачности в воде.
За одно занятие вы получаете и кардионагрузку, и тренировку всех мышечных групп без исключения. Интересные и разнообразные тренировки дадут быстрые положительные результаты и помогут вам достичь лучшей физической формы. Aqua-Motion подойдет для людей всех уровней подготовки.
