FAQ
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
John Digistrict
Fitness Trainer
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
John Digistrict
Fitness Trainer
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
John Digistrict
Fitness Trainer
Время занятия:
45 минут
Возраст:
от 14 до 55
Уровень подготовки:
не для всех
Урок для начинающих - низкая интенсивность. На занятиях вы ознакомитесь с азами аквааэробики: изучите базовые элементы, освоите дыхательные техники, научитесь мышечному балансу и самоконтролю. Тренировки по AQUA-BEGINNERS популярны из-за высокой эффективности и низкой травмоопасности – в воде нагрузка на опорно-двигательный аппарат и позвоночник снижается.
Упражнения направлены на преодоление сопротивления воды, основаны на танцевальных движениях и выполняются под ритмичную музыку. Во время занятий в воде сжигается больше калорий за меньшее время, чем в зале. Упражнения способствуют улучшению мышечного тонуса, улучшают циркуляцию крови и создают массажный эффект, тренируют сердечно-сосудистую систему.
Программа помогает снять стресс и усталость, так как вода имеет свойства расслаблять мышцы и снимать напряжение. Уровень физической подготовки для занятий аквааэробикой может быть любой. Нет также возрастных ограничений.
РЕЙТИНГ
Лера Пугачева
Хочу отметить, насколько удобно составлено расписание. Мне прям повезло, потому что удаётся совмещать повседневные дела с тренировками по выбранному направлению.
Жанна Плотникова
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Лена Шульгина
Посещаю клуб уже два месяца и ни дня об этом не пожалела. Я люблю энергичные, динамичные, дарящие эмоции направления. Здесь я нашла, что искала.
Индивидуальное занятие по АКВА-АЭРОБИКА (AQUA-BEGINNERS)
от 2500
Индивидуальное занятие по АКВА-АЭРОБИКА (AQUA-BEGINNERS) - это особый подход, безопасность, систематичность, результативность. Специалист составит индивидуальную программу тренировочного процесса с учетом вашей физической формы и целей. Тренер всегда контролирует технику выполнения упражнений и уровень нагрузки. Такой подход и дополнительная мотивация сделают тренировки намного эффективнее, а результат максимально быстрым.
Время занятия:
60 минут
Возраст:
от 14 до 55
Уровень подготовки:
не для всех
Фотогалерея
Далее
Далее
