+7 (499) 474-45-64 ХОЧУ КАРТУ!

ПАУЭРЛИФТИНГ

Цель:

Развитие максимальной силы.

Для кого подходит:

Для мужчин и женщин, стремящихся увеличить силовые показатели.
Для профессиональных спортсменов, готовящихся к соревнованиям.
Для тех, кто хочет освоить базовые силовые упражнения.


Этапы тренировочного процесса:
Этап 1: Первичная диагностика
Оценка текущего уровня силы, измерение состава тела на аппарате InBody.
Этап 2: Составление индивидуального плана тренировок
Разработка программы с акцентом на базовые упражнения: приседания, жим лёжа, становая тяга.
Этап 3: Персональные тренировки и контроль прогресса
Работа над техникой выполнения упражнений, увеличение рабочей нагрузки.
Этап 4: Корректировка программы и поддержка
Постоянный анализ результатов, корректировка программы для достижения новых силовых рекордов.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК*

* При покупке клубной карты
Фитнес-подписка
в подписку входит:
  • безлимитный доступ в клуб
  • тренажерный зал
  • бассейн
  • СПА зона
  • групповые занятия
  • Wi-Fi
  • парковка
  • 3 персональные тренировки
  • анализ состава тела In‑Body
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
БАССЕЙН
ДЕТСКИЙ КЛУБ
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
ИГРОВОЙ ЗАЛ
ЛФК И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
МАССАЖ и СПА
ПСИХОЛОГИЯ

Отзывы клиентов

Лера Рогова
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Елизавета Русанова
Сам тренировочный процесс продуман до мелочей. Разнообразие, индивидуальный подход, умение заинтересовать и дать мотивацию - вижу только плюсы. Рекомендую всем!
Андрей Тихомиров
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Василий Тихомиров
Меньшая нагрузка мне уже не интересна. Хорошо, что есть альтернатива, и можно выбрать подходящий тебе уровень сложности.

БЕСПЛАТНАЯ

групповая
тренировка

АКЦИЯ

Задайте вопрос тренеру

Есть вопросы или что-то не работает? Спросите у тренера

Наши преимущества

Современное оборудование для пауэрлифтинга.

Опытные тренеры, работающие с профессиональными спортсменами.

Индивидуальный подход и безопасное увеличение нагрузки.

Тренеры

FAQ

Можно ли заниматься пауэрлифтингом без опыта?

Да, наши тренеры обучают правильной технике выполнения упражнений.

Как избежать травм?

Тренировки проходят под контролем профессионалов, с использованием правильной техники.

Сколько времени нужно, чтобы увеличить силу?

Первые результаты заметны через 8–12 недель регулярных тренировок.

Залы и оборудование

Фотогалерея

Контакты

ОДИНЦОВО
Сайт использует cookie-файлы и сервис сбора метрических данных его посетителей, чтобы предоставить вам лучший пользовательский опыт. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политиками обработки персональных данных и файлов cookie.