+7 (499) 474-45-64 ХОЧУ КАРТУ!

КАРДИОТРЕНИРОВКИ

Цель:

Увеличение расхода калорий, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Для кого подходит:

Для тех, кто хочет похудеть.
Для людей, стремящихся укрепить сердце и сосуды.
Для всех уровней подготовки.


Этапы тренировочного процесса:
Этап 1: Первичная диагностика
Измерение состава тела, определение уровня выносливости.
Этап 2: Составление индивидуального плана тренировок
Разработка программы с акцентом на кардионагрузку.
Этап 3: Персональные тренировки и контроль прогресса
Постепенное увеличение интенсивности тренировок.
Этап 4: Корректировка программы и поддержка
Анализ результатов, внесение изменений в программу.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК*

* При покупке клубной карты
Фитнес-подписка
в подписку входит:
  • безлимитный доступ в клуб
  • тренажерный зал
  • бассейн
  • СПА зона
  • групповые занятия
  • Wi-Fi
  • парковка
  • 3 персональные тренировки
  • анализ состава тела In‑Body
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
БАССЕЙН
ДЕТСКИЙ КЛУБ
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
ИГРОВОЙ ЗАЛ
ЛФК И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
МАССАЖ и СПА
ПСИХОЛОГИЯ

Отзывы клиентов

Лера Рогова
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Елизавета Русанова
Сам тренировочный процесс продуман до мелочей. Разнообразие, индивидуальный подход, умение заинтересовать и дать мотивацию - вижу только плюсы. Рекомендую всем!
Андрей Тихомиров
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Василий Тихомиров
Меньшая нагрузка мне уже не интересна. Хорошо, что есть альтернатива, и можно выбрать подходящий тебе уровень сложности.

БЕСПЛАТНАЯ

групповая
тренировка

АКЦИЯ

Задайте вопрос тренеру

Есть вопросы или что-то не работает? Спросите у тренера

Наши преимущества

Современные кардиотренажёры с различными режимами.

Индивидуальные программы тренировок.

Постоянный контроль пульса и нагрузки.

Тренеры

FAQ

Сколько калорий можно сжечь за тренировку?

В среднем 300–600 калорий за 1 час

Можно ли совмещать кардио с силовыми тренировками?

Да, это даже рекомендуется для достижения лучших результатов.

Какой тренажёр самый эффективный?

Это зависит от ваших целей. В нашем клубе большой выбор: беговая дорожка, эллипсоид, велотренажёр, гребля, лыжи.

Залы и оборудование

Фотогалерея

Контакты

ОДИНЦОВО
Сайт использует cookie-файлы и сервис сбора метрических данных его посетителей, чтобы предоставить вам лучший пользовательский опыт. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политиками обработки персональных данных и файлов cookie.