FAQ
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
John Digistrict
Fitness Trainer
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
John Digistrict
Fitness Trainer
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
Introductory instruction in the direction of Cycle Connect-training based on the power index (FTP). Each time you connect to the system, the simulator adjusts the complexity to a specific person. Thus, in one lesson, people with different levels of training can be at neighboring simulators.
John Digistrict
Fitness Trainer
Время занятия:
55 минут
Возраст:
от 14 до 55
Уровень подготовки:
для всех
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы, направленная на изучение и правильное выполнение простых базовых шагов классической аэробики и их модификаций. Регулярные занятия степ-аэробикой оздоравливают организм, позволяют избавиться от лишнего веса и сформировать красивую подтянутую фигуру. В среднем, за 60 минут тренинга удается сжечь до 300-500 калорий.
Кроме того, тренировки развивают координацию, ловкость и чувство равновесия. Регулярное выполнение упражнений делает ваше тело более выносливым, сильным и крепким. А такие качества имеют значение не только в фитнес-зале, но и в обычной жизни.
Однако они привлекательны не только из-за выраженной пользы для здоровья. Аэробика на степ-платформе - это особая атмосфера, которая достигается только на групповых тренировках. Заниматься вместе с единомышленниками гораздо веселее и интереснее. Нагрузка средней интенсивности. Тренировка подходит для тех, кто только начинает заниматься или предпочитает щадящий режим.
РЕЙТИНГ
Лена Олейникова
Посещаю клуб уже два месяца и ни дня об этом не пожалела. Я люблю энергичные, динамичные, дарящие эмоции направления. Здесь я нашла, что искала.
Лера Зубкова
Хочу отметить, насколько удобно составлено расписание. Мне прям повезло, потому что удаётся совмещать повседневные дела с тренировками по выбранному направлению.
Максим Блохин
Заниматься в клубе - одно удовольствие. Новый, стильный, современный, премиум оборудование - для меня важна атмосфера места, где я нахожусь. Я не ошибся с выбором направления и вижу реальные результаты.
Индивидуальное занятие по СТЕП АЭРОБИКА (STEP I)
от 2500
Индивидуальное занятие по СТЕП АЭРОБИКА (STEP I) - это особый подход, безопасность, систематичность, результативность. Специалист составит индивидуальную программу тренировочного процесса с учетом вашей физической формы и целей. Тренер всегда контролирует технику выполнения упражнений и уровень нагрузки. Такой подход и дополнительная мотивация сделают тренировки намного эффективнее, а результат максимально быстрым.
Время занятия:
60 минут
Возраст:
от 14 до 55
Уровень подготовки:
для всех
Фотогалерея
Далее
Далее
