Направление включает в себя йогу, гимнастику, акробатику, выполнение танцевальных элементов в гамаке. Все в комплексе помогает в развитии вестибулярного аппарата, выносливости, координации и пластики. Занятия дают возможность хорошо растянуть и укрепить все мышцы тела, улучшить гибкость при минимальной нагрузке на суставы.
Для занятий используются специальные подвесные гамаки. Гамаки легко скручиваются и используются как лента, висящая в воздухе. Гамак становится надежной поддержкой для скручиваний, переворотов и растяжки в продольный и поперечный шпагат, а также облегчает выполнение сложных упражнений.
Тренер обучит вас навыкам безопасного движения в гамаке, основным гимнастическим, акробатическим, танцевальным элементам, переворотам, точному расчету ритма движений. Это направление для тех, кто хочет забыть о земном притяжении и мечтает летать в танце. Каждое занятие заряжает положительными эмоциями, открывая новые возможности тела и вселяя уверенность в своих силах.
