Тренировка во время беременности и в восстановительном периоде после родов. Гармоничная и сбалансированная физическая нагрузка в сочетании с дыхательными упражнениями и комплекс упражнений, направленный на нормализацию мышечного тонуса. Специальная программа «Мама+» разработана с учётом уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей организма и здоровья каждой женщины.
Занятия способствуют улучшению общего состояния, кровообращения и обмена веществ, нормализации сна и аппетита, профилактике плоскостопия, укреплению мышц спины, живота, плечевого пояса и грудной клетки. В комплекс включены эффективные и безопасные упражнения для развития координации, улучшения растяжки, а также для восстановления фигуры в послеродовой период. Дыхательная гимнастика учит расслаблению, способствует снятию напряжения и дискомфорта.
Занятия в группе проходят в доброжелательной обстановке и помогают избавиться от психологического напряжения, дарят уверенность и спокойствие, заряжают отличным настроением.
