Circuit training помогает не только избавиться от лишнего веса, но и подкачать мускулатуру, придав телу красивые формы. Разработанная несколько десятков назад, эта программа постоянно совершенствовалась и стала одним из самых надежных способов коррекции фигуры. Circuit training подходит и новичкам, и опытным спортсменам.
Частота круговых тренировок определяется индивидуально. Наши опытные специалисты помогут составить программу, которая будет учитывать ваш уровень физической подготовки и цели. Circuit training – это высокая интенсивность занятий, цикличность выполнения упражнений, использование различного инвентаря, сочетание кардио и силовых нагрузок.
Благодаря круговой тренировке вы можете проработать все мышцы тела за минимальное время. Регулярные занятия гарантируют вам повышение выносливости, силы, укрепление мышц корпуса и пресса, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижение веса и создание красивого рельефа, улучшение эмоционального состояния.
