Практика расслабления «Будь в ресурсе» основана на техниках трансового расслабления. Транс – это особое измененное состояние сознания, для которого характерен замедленный ритм электромагнитных волн, испускаемых головным мозгом. Если в обычном состоянии бодрствования этот ритм составляет 21-14 Гц (Бета-ритм), То в состоянии транса он равен 14-7 Гц (Альфа-ритм), а при глубоком транс – 4–7 Гц (Тета-ритм).
В этих же ритмах мозг работает, когда мы спим. Поэтому транс, особенно глубокий внешне похож на сон, да и называют его часто гипнотическим сном. Трансовое состояние – это естественная защитная реакция нашей психики.
Оно позволяет получить доступ к скрытым ресурсам и обеспечить регуляцию деятельности психики и физиологических систем организма. Позволит вам расслабиться, погрузиться в глубину себя, свой внутренний мир найти ответы на волнующие вопросы, почувствовать себя отдохнувшим. Наполнит энергией и ресурсами.
