Танцевальный урок в стиле танца живота, чувственный и невероятно пластичный. Позволяет сжечь лишние калории, держать мышцы в тонусе, раскрыть женственность. Занимаясь Belly dance, можно отлично проработать пресс – поперечные и косые мышцы живота, мышцы тазового дна, поясницу и ягодицы.
А это значит, что вы сможете улучшить гибкость и добиться красивого силуэта. Кроме того, в процессе активно участвует позвоночник, оздоравливаются суставы. Заодно происходит массаж внутренних органов, что способствует лучшему пищеварению, выведению шлаков и снижению массы тела.
Занятия также активизируют работу сердца и системы кровообращения, укрепляют сосуды. И, что немаловажно, занятия помогают снять стресс и повысить самооценку. Популярность Belly dance постоянно растет. Ведь такие уроки дают возможность отлично себя чувствовать, быть довольной своим внешним видом. Занятия подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.
