Belly Dance - это аэробная тренировка средней интенсивности. Занятие направлено на гармоничное изменение фигуры, повышение упругости мышц брюшного пресса, укрепление мышц спины, сжигание калорий. Под чутким руководством профессиональных преподавателей вы освоите разные элементы движений и специальную технику исполнения.
Занятия помогут не только улучшить фигуру с помощью пластичных движений, но и привести в равновесие эмоциональное и энергетическое состояние. Уже через несколько занятий вы заметите эффект омоложения и коррекции фигуры, приобретете грацию и ощутите внутреннюю уверенность и гармонию со своим телом. Кроме того, регулярное посещение занятий улучшат работу сердечной мышцы и сосудов, нормализуют работу ЖКТ и, конечно, повысят настроение.
На сегодняшний день это танцевальное направление является одним из самых популярных. Тренировки Belly Dance доступны для женщин любого возраста.
