В фитнес-тренировке, включающей элементы древнего боевого искусства, особый акцент сделан на способности координировать движения. Muay Thai не только обеспечивает рост физических показателей, но и тренирует тактическое мышление, воспитывает характер. Программа включает отработку мощных, стремительных, взрывных движений.
Удары руками и борьба укрепят руки, грудь и плечевой пояс, удары ногами - мышцы нижней части тела. Вовлечение корпуса, развороты и защита обеспечат железные мышцы кора. В результате регулярных занятий улучшится выносливость, скорость, гибкость, ловкость и координация.
Вы научитесь хорошо чувствовать своё тело, движения будут более точными. Тренировка Muay Thai - это целая философия и идеология, развивающая целеустремленность, усердие, дисциплинированность, концентрацию, смелость, стойкость, волю, самооценку. Тактические способности, логика, уверенность в себе незаменимы в повседневной жизни, поэтому занятия Muay Thai рекомендованы каждому человеку.
