Комплекс упражнений укрепляет детский организм, способствует физическому развитию, обеспечивает эмоциональное и ментальное расслабление. Йога влияет на организм многогранно. На занятиях тренируется координация движений, равновесие, гибкость, сила.
Регулярная практика приносит огромную пользу здоровью ребенка: улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливает иммунитет, благотворно сказывается на зрении. Упражнения ускоряют обмен веществ и помогают, в случае необходимости, избавиться от лишнего веса. В то же время, занимаясь йогой, можно набрать мышечную массу и обрести более крепкую физическую форму.
Детям школьного возраста занятия полезны для тренировки концентрации, внимания, аккуратности. Также йога вырабатывает терпение, эмоциональную устойчивость, душевное равновесие и спокойствие. Ребёнок не устает и не перегружается, всегда есть возможность отдохнуть и правильно рассчитать свои силы. Поэтому наши занятия дарят радость и хорошее настроение.
