Комплекс упражнений, разработанный с учетом возраста и всех особенностей детской физиологии. Программа занятий сочетает в себе физкультуру, эмоциональное и интеллектуальное развитие. Программа включает разные практики, которые приносят максимальную пользу детскому организму.
Улучшает состояние здоровья ребёнка, приводит в тонус мышцы, делает связки эластичными, тренирует силу и выносливость, гибкость и чувство равновесия, координацию движений и вестибулярный аппарат. Учит управлять своим телом, укрепляет опорно-двигательный аппарат, способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза, дает эмоциональную разрядку. Кроме того, регулярные занятия воспитывают умение сосредоточиться, быть терпеливым и настойчивым на пути к своей цели.
Йогу рекомендуют гиперактивным детям – специальные техники помогают расслабиться и обрести спокойствие. Йога - это общение и самопознание. Занятия проходят в комфортной обстановке, дети много играют, активно двигаются, радуются своим достижениям, испытывают массу положительных эмоций.
