В программу входят полезные для здоровья физические упражнения, помогающие детям гармонично развиваться и лучше узнавать себя. Комплекс разработан для формирования правильной осанки, укрепления мышц, нормализации работы внутренних систем, тренировки гибкости, координации движений, вестибулярного аппарата, снятия зрительной нагрузки. Занятия способствуют лучшей концентрации внимания и запоминанию информации.
Выполнение дыхательных техник успокаивает, позволяет разработать легкие и отлично восстанавливает иммунитет. Помимо улучшения физических показателей занятия оказывают позитивное влияние на характер. Ребенок становится уверенным в себе, дисциплинированным и целеустремленным.
Гиперактивным детям практика помогает направить энергию в нужное русло, а застенчивым дарит решительность и раскрепощает. Регулярные занятия вырабатывают терпение, эмоциональную устойчивость, спокойствие и равновесие. Йога наполняет организм ребенка энергией, помогает всегда находиться в хорошей физической форме.
