Тренировки направлены на общефизическую подготовку детей. Занятия сочетают в себе подвижные игры, эстафеты, в том числе в формате круговой тренировки, акробатические и гимнастические упражнения, а также упражнения на увеличение амплитуды движений и развитие эластичности мышц. В результате регулярных тренировок гармонично развиваются самые разные физические качества: ловкость, координация, подвижность, скорость, выносливость, сила.
Пропорционально укрепляется мускулатура, ускоряется обмен веществ, повышается уровень здоровья. Программа также помогает предупредить бытовые травмы. Этот вид тренировки исключительно разнообразен по диапазону нагрузки и подбору упражнений.
Здесь на помощь придет опытный тренер нашего фитнес-клуба, который во время занятий уделит отдельное внимание каждому ребенку.
