Обучение технике восточных единоборств. Тренировка направлена на развитие быстроты, ловкости, равновесия, силы. План тренировок составляется тренером с учетом возраста детей.

Тренировки нацелены, главным образом, на общую физическую подготовку. Кикбоксинг для детей не допускает сильных ударов и агрессии. Именно это делает его привлекательным и популярным.

Этот вид тренировки имеет ряд важных преимуществ и оказывает благотворное влияние на физическое развитие. У детей, регулярно посещающих занятия, заметно улучшается выносливость, укрепляется пресс, плечевой пояс, мышцы рук, сокращается время реакции, улучшается координация движений, тренируется гибкость. Эти качества будут полезны в повседневной жизни, а не только на ринге. Благодаря занятиям совершенствуются и внутренние качества: ребенок приобретет уверенность в собственных силах, научится преодолевать трудности, избавится от зажимов при общении со сверстниками, а также овладеет различными приемами самообороны.