Тренировка, направленная на освоение методик большого тенниса, общефизическое развитие и укрепление здоровья. В программу входит не только обучение теннису, но и общая физическая подготовка. В ходе динамичной, увлекательной игры прорабатываются все группы мышц, развивается сила, координация движений, выносливость, ловкость, скорость реакции, концентрация внимания.
Большой теннис – это отличная возможность укрепить здоровье. Он способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплению мускулатуры тела, улучшению остроты зрения, профилактике множества заболеваний. Занимаясь большим теннисом, дети становятся самостоятельными, учатся принимать важные решения, так как постоянно контролируют игру.
Лучшим образом тренировки отражаются на эмоциональном состоянии. Юные спортсмены всегда получают мощный заряд энергии и положительные эмоции, а также закаляют характер и волю. Занятия помогают быть более общительными и открытыми, легко находить новых друзей. Каждое занятие проходит с максимальной пользой.
