+7 (499) 474-45-64 ХОЧУ КАРТУ!

БОДИБИЛДИНГ

Цель:

Развитие и формирование мышечного рельефа, пропорций тела.

Для кого подходит:

Для мужчин и женщин, стремящихся улучшить внешний вид.
Для тех, кто хочет набрать мышечную массу.
Для начинающих и профессиональных бодибилдеров.


Этапы тренировочного процесса:
Этап 1: Первичная диагностика
Измерение состава тела, определение процентного содержания жира и мышечной массы.
Этап 2: Составление индивидуального плана тренировок и питания
Разработка программы тренировок и рациона для набора мышечной массы или сушки.
Этап 3: Персональные тренировки и контроль прогресса
Регулярные занятия с тренером, работа над каждой мышечной группой.
Этап 4: Корректировка программы и поддержка
Анализ результатов, внесение изменений в программу для достижения идеального рельефа.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК*

* При покупке клубной карты
Фитнес-подписка
в подписку входит:
  • безлимитный доступ в клуб
  • тренажерный зал
  • бассейн
  • СПА зона
  • групповые занятия
  • Wi-Fi
  • парковка
  • 3 персональные тренировки
  • анализ состава тела In‑Body
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
БАССЕЙН
ДЕТСКИЙ КЛУБ
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
ИГРОВОЙ ЗАЛ
ЛФК И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
МАССАЖ и СПА
ПСИХОЛОГИЯ

Отзывы клиентов

Лера Рогова
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Елизавета Русанова
Сам тренировочный процесс продуман до мелочей. Разнообразие, индивидуальный подход, умение заинтересовать и дать мотивацию - вижу только плюсы. Рекомендую всем!
Андрей Тихомиров
Занятия приносят огромную радость, а видимый результат добавляет ещё больше желания не останавливаться на достигнутом.
Василий Тихомиров
Меньшая нагрузка мне уже не интересна. Хорошо, что есть альтернатива, и можно выбрать подходящий тебе уровень сложности.

БЕСПЛАТНАЯ

групповая
тренировка

АКЦИЯ

Задайте вопрос тренеру

Есть вопросы или что-то не работает? Спросите у тренера

Наши преимущества

Современные тренажёры для изолированной проработки мышц.

Индивидуальные программы тренировок и питания.

Опытные тренеры, знающие специфику бодибилдинга.

Успешный опыт подготовки с соревнованиям разного уровня.

Тренеры

FAQ

Сколько времени нужно для формирования рельефа?

Это зависит от исходной формы, в среднем от 3 до 6 месяцев.

Нужно ли принимать спортивное питание?

Это зависит от ваших целей, тренер поможет подобрать подходящие добавки.

Подходит ли бодибилдинг для женщин?

Да, он помогает улучшить фигуру и тонус мышц.

Залы и оборудование

Фотогалерея

Контакты

ОДИНЦОВО
Сайт использует cookie-файлы и сервис сбора метрических данных его посетителей, чтобы предоставить вам лучший пользовательский опыт. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политиками обработки персональных данных и файлов cookie.